こんにちは、VACANCY ガールの岡野です。
仕事で忙しいみなさまに向けて、これから定期的に「3分で読める！ヘルシーライフハック」をお届けしていければと思います♪
炭水化物やスイーツなどの糖質を食べる前に！桑の葉茶（マルベリーティー）
中国で5000年の歴史をもち、蚕が食する唯一の植物として日本の絹産業を支えてきた植物です。
桑の葉茶は糖の吸収を抑制してくれるので、昔から糖尿病やダイエットに用いられてきました。
そもそも私たちが炭水化物などを食べると、最終的には小腸で「α-グルコシターゼ」という酵素によってブドウ糖に分解されて、初めて血液に入り血糖値が上がります。
桑の葉に含まれる「デオキシノジリマイシン」という成分は、この「α-グルコシターゼ」の働きを抑制するので、食後の血糖上昇を緩やかにしてくれるのです。
また、小腸で吸収されなかった糖質は大腸に運ばれ、腸内細菌に分解されて腸内環境を改善してくれます。
鎌倉時代に臨済宗を開いた栄西禅師は、『喫茶養生記』という薬学書の 中でも「引水病（≒現代の糖尿病）に効く」と明記しているのが興味深いです。
ポイントは食前に飲むことです。気になる方はぜひお試しください～♪
もっと興味ありますという方はVACANCYガールおかのが個別のカウンセリングもさせていただいているので、ご相談ください。
費用的にはカウンセリングとお茶15回分くらいをお作りして￥4,500くらいいただいてます。
こちらからご連絡いただければ、@VACANCYでも、皆様の都合の良いところでもどこでも行きます！
ＨＰ：https://healthy-lifehacker.themedia.jp/pages/746645/page_201611290006
ＦＢ：http://www.facebook.com/okano.maya
◆4/23(日) セミナー開催します！
タイトル「今日から体も心もスッキリ！オーダーメイドのセルフケア法～不調の原因を探ろう～」
□ 日時：4/23(日)14：00～16：00
□ 参加費：3,000（ハーブティーの試飲、体質別ハーブティーのお土産付き）
※場所はVACANCYあいてなかったんで、しぶしぶ渋谷で行います。詳細はこちらhttps://www.facebook.com/events/1814515355467700/
※4/1(土)開催予定だったセミナーを、主催者の都合で延期させていただくことになりました。ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
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